„Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ gilt als Standardwerk für eine jederzeit anwendbare, nachhaltige Regeneration. Mit über 50.000 Nutzern gehört es zu den beliebtesten Werken in der Gesundheitsförderung.
Empfohlen von: ZDF, Natur-Heilkunde Journal, BODY&MIND Magazin, Brigitte Balance, Fachzeitschrift Nervenheilkunde u. a.
.
Audio-CD „Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“
Atementspannung Muskelentspannung Visualisierung
Erhältlich im Buchhandel und im Onlinevertrieb
Jetzt versandkostenfrei bestellen zum Preis von nur
14,95 € incl. MwSt. bei Amazon
oder als Download:
bei iTunes
Hörproben (Einfachklick):
Stück 1 – Einleitung (Auszug; 0.00-1.36)
Stück 2 – einleitende Musik (komplett; 0.00-0.36)
Stück 3 – Atementspannung (Auszug; 0.00-1.25)
Stück 4 – Musik zur Atementspannung (komplett; 0.00-0.53)
Stück 5 – Muskelentspannung (Auszug; 2.15-3.36)
Stück 9 – Phantasiebild Strand (Auszug; 0.00-1.27)
„Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ ist zur wohltuenden Entspannung im Alltag, zur wertvollen Regeneration für Berufstätige und als vielfach bewährte, zuverlässige Einschlafhilfe gleichermaßen wirksam.
Das Programm wird von renommierten Medien, über 1200 Arztpraxen und ganzheitlich orientierten Therapeuten empfohlen.
Wir danken Ihnen für Ihr Vertrauen!
ZDF-Empfehlung: „Eine Bereicherung für alle, die abschalten und regenerieren wollen.“
Kurzbeschreibung:
„Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ ist zur wohltuenden Entspannung im Alltag und als vielfach bewährte, zuverlässige Einschlafhilfe gleichermaßen wirksam. Atementspannung, Muskelentspannung und angenehme Phantasiereisen zu Orten des Wohlfühlens (weißer Strand, tropischer Garten, Boot, Pinienwald) lassen Sie Stress und grübelnde Gedanken bald vergessen und führen in wenigen Minuten zu spürbarem Wohlbefinden und wertvoller Regeneration.
Kurzinfo: Wirksame Einschlaf- und Entspannungshilfen (PDF)
Beim Anhören vor dem Schlafen ist die CD eine wirksame Einschlafhilfe: Das entstehende Wohlgefühl geht innerhalb kurzer Zeit zuverlässig in einen gesunden, erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen auch hier zu größerer Erholung und Regeneration. Genießen Sie die entspannenden Stücke, die mit großer Ruhe, Klarheit und Sensitivität von dem beliebten TV-Sprecher Klaus Nierhoff gesprochen werden. Dr. med. Ralf Maria Hölker vom Kölner Institut für Stressverminderung gestaltete die CD auf fundierter wissenschaftlicher Grundlage unter dem ständigen Feedback von Seminarteilnehmern. Audio-CD mit vierseitigem Booklet; Spielzeit: 65 Minuten.
Wir haben in Form von E-Mails und Briefen sehr viele positive Rückmeldungen zu der Wirksamkeit der CD als Einschlaf- und Entspannungshilfe erhalten. Hierfür danken wir Ihnen herzlich. Bitte geben Sie ihre Erfolge mit der CD gerne auch in Form einer Kundenmeinung bei Ihrem Online-Händler wieder. Vielen Dank!
Ihr Kölner Institut für Stressverminderung
.
Audio-CD „Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“
Erhältlich im Buchhandel und im Onlinevertrieb
Jetzt versandkostenfrei bestellen zum Preis von nur
14,95 € incl. MwSt. bei Amazon
oder als Download:
bei iTunes
bei Google Play
Zur Titelliste
Autor: Hölker, Ralf Maria
ISBN: 9783 0000 80173
Verlag: Kölner Institut für Stressverminderung
ZDF Empfehlung
vom 16.1.2011
Tipps rund ums Thema Schlaf
„Eine Bereicherung für alle, die abschalten und regenerieren wollen.“
Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD – Atementspannung Muskelentspannung Visualisierung.
Ralf Maria Hölker
Kölner Institut für Stressverminderung
„Auf dieser CD finden Sie Anleitungen zu bekannten Entspannungsmethoden, wie Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierung mit Phantasiebildern. Dr. med. Ralf Maria Hölker vom Kölner Institut für Stressverminderung gestaltete die CD auf fundierter wissenschaftlicher Grundlage und auf Basis des regelmäßigen Feedbacks von Seminarteilnehmern. Sie besticht durch Ruhe und Klarheit und die angenehme Stimme des Schauspielers Klaus Nierhoff, der gekonnt durch die Übungen führt. Eine Bereicherung für alle, die abschalten und regenerieren wollen.“
Ärztebefragung:
In einer bundesweiten Ärztebefragung 2010, an der 445 Hausarztpraxen teilnahmen, wurden folgende Eigenschaften der CD bestätigt:
- wirksame Einschlafhilfe
- hilfreich bei Stress- und Erschöpfungszuständen
- einfache, wohltuende Anwendung
- frei von beeinträchtigenden Nebenwirkungen
.
Jetzt versandkostenfrei bestellen: Audio-CD „Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ zum Preis von nur € 14,95 incl. MwSt.
Erhältlich in allen Buchhandlungen und als Download bei iTunes und bei Google Play. Bezug durch den Buchhandel über folgende Großhändler: KNV, LIBRI, Barsortiment Koenemann.
🙂 Kostenlose Feedback- und Beratungsstunde für unsere CD-Kunden:
Auf vielfachen Wunsch haben wir für Sie eine kostenlose telefonische Feedback- und Beratungsstunde für Ihren individuellen Einsatz unserer Audio-CDs eingerichtet. Gerne laden wir Sie dazu ein! Als kleines Geschenk erhält jeder Teilnehmer den beliebten Bonustrack „Sofortentspannung“ als MP3. Dieser „kurze Weg in die Entspannung“ passt in jede Pause! 🙂
Dr. Ralf Maria Hölker freut sich auf ihren Anruf und auf ihre persönlichen Erfahrungen mit den CDs und beantwortet Ihnen gerne ihre Fragen.
Hierzu haben wir für Sie folgende Zeiten für Sie reserviert:
Dienstag und Mittwoch, 13.00 Uhr bis 14.00 Uhr
Bitte melden Sie sich hier per E-Mail (formlose Anfrage) an. Vielen Dank!
Die Termine werden im 10-Minuten-Takt vergeben, Anmeldung bis 12.00 Uhr am Vortag möglich. Danach erhalten Sie per E-Mail den Gesprächstermin, zu dem Sie Herrn Dr. Hölker unter der Telefonnummer 0221 – 515100 erreichen.
Kurzinfo: Wirksame Einschlaf- und Entspannungshilfen (PDF)
